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秋天水果大丰收 美味减肥两不误

来看看秋天吃什么蔬菜水果减肥,它们美味健康又减肥哦,一下就是秋天蔬菜水果中的减肥标兵!木瓜:木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。


美味的茶饮帮你减掉恼人赘肉

喝茶听起来很老,但却是mm们减肥必不可少的好帮手哦~下面这些茶都可以帮你消除赘肉,希望你喜欢!柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。