11种食物让你吃出曲线

2010年10月08日08:21  

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牛奶  牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。
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  如今正值冬天,是进补的好时机。而且正好赶在这个节假日多的时候,很多的MM会在节假日,找上朋友,好好的大吃一顿,以解解馋,可是就算是这样,身材还是要紧啊!我们该怎样吃吃才能健康又减肥呢?以下小编告诉大家11种能化解油腻,吃出曲线的食物,我们来看看究竟有哪些食物吧!
牛奶


  牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

  葡萄

  葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
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(责任编辑:郭良)
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