秋季瘦身 七种急速减肥法 (4)

2010年10月11日08:19  

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海带含有大量的碘,这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升,对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。枇杷膏制法:将冰糖入沸水中煮熬至化,加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。
速瘦偏方4:吃“苹果餐”


  苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。

  要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。
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(责任编辑:郭良)
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