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秋季瘦身 七种急速减肥法

海带含有大量的碘,这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升,对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外,钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质

地中海饮食法让你拥有健康皮肤

以色列的研究者最近发现,地中海饮食除了可以减少患癌症和心脏病的风险,还可以防止皮肤癌的发生,抵抗紫外线。究竟什么是地中海饮食法,又有哪些是我们平时可以在家自己做的呢,由小编来告诉你。

吃遍美食