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补血吃什么? 9道补血最好的家常菜(组图)

补血对于保持身体健康极其重要,今天小编推荐几个非常实用的补血食谱,操作简单又有效。食谱营养:黄豆芽含有丰富的维生素,多吃克有效防治维生素B2缺乏症;猪肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸,能改善缺铁性贫血症。

这9大饮食恶习 让你未老先衰

工作忙碌的生活,令人们的饮食习惯不定时,很多时,人们为争取时间工作,在饮食上也节省起来,吃一些方便的食物。与其吃鱼翅摄取那一点胶原蛋白,还不如吃鸡蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白来得有营养。

吃遍美食