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秋季饮食的6大禁忌

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。


番茄PK香蕉 秋季拒秋膘甩赘肉首选

凉风起,秋膘很容易就上身。食欲大增的你很容易在不经意间吃下了过多的食物哦。不想带着这些赘肉过冬,试试以下风靡日本的减肥方法吧,接下来要介绍的方法很简单,甚至因为它,在日本造成了“香蕉荒”呢,所以让我们赶快开始吧。

吃遍美食