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12种美食竟能预防妇科病

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。


10种蔬菜护肤胜过上美容院

提到美容食品,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的皮肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!

吃遍美食