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饮食养生:17种杂粮功效大比拼(组图)

2011年09月14日08:24    来源:中国网     手机看新闻

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  我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。然而,不同的杂粮药性个不一样,有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。
1、小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。

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(责任编辑:李彦增)

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