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健康养生:食补胜于药补 6种滋补食物养生更养身

2012年06月19日16:19         手机看新闻

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  爱美是女人的天性,每个女人都希望把自己最好的一面展现在众人面前,受人瞩目,因此,女性朋友要特别注重养生。养生专家指出,女人养生,日常饮食起着十分重要的作用。下面,一起来看看专家为女性推荐的几种滋补食物。

女人养生:专家推荐6种滋补食物



  牛奶

  牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养,如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品,建议每位国人都应经常饮用一定量的牛奶,避免我们身体的营养赤字。作为一种天然食品,牛奶经过杀菌后,不需任何加工,可直接供人食用。喝后几乎能全部消化吸收,不会产生多余的废弃排泄物。(来源:爱美网)
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(责任编辑:姜方、赵雅楠)

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