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分享到QQ空间关键词：养肺润燥 美肤养颜
近期报道燕窝价格有所下调,精打细算的广州人最会挑选既适时又价格便宜的食材，况且冬日干燥时最好用燕窝，尤其是女士们。燕窝除了有养颜、抗衰老的作用外，中医认为它还特别有养肺润燥、健脾开胃的功效，所以男女老少皆宜。今日靓汤宜杏汁燕窝羹，香滑可口，滋阴润燥、养肺健脾、美肤养颜，为冬日男女老少皆宜的养生羹汤。
材料：南杏粉80克、牛奶100毫升、燕窝3-4克，冰糖适量。烹制：燕窝浸泡约5-6小时，用牙签挑去杂质；南杏粉用150毫升（大半碗量）冷开水调为糊状。与冰糖一起下炖盅，加盖隔水炖约20分钟，加入牛奶片刻便可。为1人量。
广东省中医院药师 佘自强
（责任编辑：(实习生)、姜方)
