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女性养生:冬季御寒补脑 枸杞牛肉5食物要多吃【3】

2013年01月21日14:12    来源:人民网    手机看新闻

2、枸杞

枸杞子是常用的营养滋补佳品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。 能降血压、降血糖、降血脂。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。善活吧网站上出售宁夏红枸杞,众所周知,枸杞的最佳产地就是宁夏,素有“宁夏中宁枸杞甲天下”的美誉。煮粥时在临出锅时放入,之后服食即可。

(责任编辑:曾璇、姜方)


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