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“食”事扩展:
补血食物：枸杞
枸杞子是常用的营养滋补佳品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。 能降血压、降血糖、降血脂。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。善活吧网站上出售宁夏红枸杞，众所周知，枸杞的最佳产地就是宁夏，素有“宁夏中宁枸杞甲天下”的美誉。煮粥时在临出锅时放入，之后服食即可。（来源：人民网综合 图片来源：网络）
（责任编辑：曾璇、姜方)
