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女性养生:鸡蛋核桃 7食物帮你长寿不老【5】

2013年01月22日13:10    来源:人民网    手机看新闻

  鱼肉

  鱼肉鲜嫩好咀嚼,华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示,每周至少吃一次鲑鱼,可使老年人心脏病死亡率下降44%,女性每月吃1到3次鱼,可使中风几率减少7%,每周吃5次鱼,可减少中风几率50%。因此我们日常饮食中,一定要多吃鱼,尤其是深海鱼。

(责任编辑:曾璇)


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