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养生:日常十件小事情改善睡眠 让你逃离失眠苦海【4】

2013年02月13日11:36        手机看新闻

 日常十件小事情 改善睡眠 让你逃离失眠苦海

  ●正向思考烦恼少:

  正向思考指的是“半杯水”的想法,想像有一个杯子装有一半的水,我们不去看缺少那空的一半,而去看“拥有”的那一半,当感受到现在所拥有的,烦恼自然会减轻!

(责任编辑:姜方、赵雅楠)


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