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“春困”的预防
春季时，人们经常容易感觉困乏无力、昏昏欲睡，也就是人们常说的“春困”，它是人体在春季的一大特点。
“春困”常见的原因有睡眠不足、缺乏运动等。“春困”虽说不是病，但如果不注意调整，不仅会使人工作和学习效率下降，还会对人体健康产生不利的影响。
这是因为如果人们不主动克服“春困”现象，就会终日睡眠过多，从而影响人体气血的流通和阳气的升发开泄，使人体的新陈代谢减慢，不能适应春季气候大环境的变化，对人体将造成不良的影响。另外，由于缺乏运动，冬季体内堆积的代谢废物不能及时排出体外，会对健康造成不利的影响。
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（责任编辑：曾璇、赵雅楠)
