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养生警惕：饭桌上别出现的6种要命搭配【4】

2013年02月16日16:43 来源：中国网络电视台手机看新闻

　　牛奶：牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。

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（责任编辑：曾璇、赵雅楠)

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