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女性养生:跟痛经过招 13个有效方帮你摆平"大姨妈"【3】

2013年02月22日09:22        手机看新闻

  泡矿物澡

  在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

  避免咖啡

  咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

(责任编辑:姜方、赵雅楠)


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