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养生:黑米糙米 粗粮更能吃出美女

2013年03月11日07:59    来源:光明网    手机看新闻

  黑米

  黑米较硬且粗糙,用来煮饭并不太合适,熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥,或将黑米和鸡、鱼等放在一起煲汤,口味更新奇。

  粗粮细作吃出健康漂亮女性

(责任编辑:曾璇、姜方)


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