养生:女性想补血 就要这么吃!【6】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

养生:女性想补血 就要这么吃!【6】

2013年03月22日13:22        手机看新闻

  蔬菜的选择:

  补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

(责任编辑:曾璇、姜方)


24小时排行 | 新闻频道留言热帖