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春季养生:山药红枣 10款粥润气降火

2013年03月22日16:01        手机看新闻

 芹菜粥养肝菊花粥抗老 10款宜春喝的养生粥

  芹菜

  做法:

  每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。

  效用:

  春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。(来源:爱美网)

(责任编辑:曾璇、姜方)


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