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女性养生:春季里的补血妙计 摆脱肤色暗哑【2】

2013年03月25日09:25        手机看新闻

  一、营养原则

  气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。

  气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

(责任编辑:曾璇、姜方)


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