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女性养生:豆浆草莓 早餐吃6种食物提亮肤色(组图)【2】

2013年03月27日08:20    来源:环球网    手机看新闻

  2.菠菜

  菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

(责任编辑:李彦增、赵雅楠)


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