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养生:春季感冒吃什么 7大食疗方治愈感冒【4】

2013年04月01日13:35        手机看新闻

 春季感冒吃什么好?7款食谱有助加快痊愈

  ③紫苏粥

  主料:紫苏叶15克、粳米100克

  调料:赤砂糖10克

  做法:1、将粳米洗净,放在锅里,添入适量清水,先用旺火煮沸,改用文火煮成稀粥。

  2、把紫苏叶择去杂物,清水洗净后用刀切成段,直接倒入锅内,搅匀,与粥一起稍煮沸,加入红糖搅匀,即可食用。

  健康提示:此粥具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效。

(责任编辑:曾璇、赵雅楠)


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