⑥绿豆竹叶粥
主料:绿豆30克、粳米100克、金银花10克、荷叶10克、淡竹叶10克
调料:冰糖50克
做法:1、将鲜荷叶、鲜竹叶用清水洗净,共煎取汁、去渣。
2、绿豆、粳米淘洗干净后共煮稀粥,待沸后加入银花露及药汁,文火缓熬至粥熟;最后调入冰糖。
健康提示:1、 清暑化湿,解表清营。
2、 适用于伏暑,症见头痛、全身酸楚、无汗、恶寒发热、心烦口渴、尿黄、苔腻、脉濡数。
(责任编辑:曾璇、赵雅楠)
⑥绿豆竹叶粥
主料:绿豆30克、粳米100克、金银花10克、荷叶10克、淡竹叶10克
调料:冰糖50克
做法:1、将鲜荷叶、鲜竹叶用清水洗净,共煎取汁、去渣。
2、绿豆、粳米淘洗干净后共煮稀粥,待沸后加入银花露及药汁,文火缓熬至粥熟;最后调入冰糖。
健康提示:1、 清暑化湿,解表清营。
2、 适用于伏暑,症见头痛、全身酸楚、无汗、恶寒发热、心烦口渴、尿黄、苔腻、脉濡数。
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