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白领养生:牛奶很重要 抗疲劳六大饮食方法【5】

2013年04月01日14:24    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  5.干果是能量补充剂

  在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以备不时之需。

(责任编辑:李彦增、赵雅楠)


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