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养生:压力大喝酸奶 职场人对症吃12种食物【2】

2013年04月07日13:44        手机看新闻

  2.感觉悲伤时应该吃:菠菜沙拉。

  甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等『好感觉激素』的生成。

  不该吃:白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力,其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激『好感觉激素』的生成。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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