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12.想保持年轻时应该吃：葵花子。
葵花子堪称是食物中的『维生素E之王』，最能抗击自由基，抗皱防衰。
不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕裡含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。
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（责编：曾璇、赵雅楠)
12.想保持年轻时应该吃：葵花子。
葵花子堪称是食物中的『维生素E之王』，最能抗击自由基，抗皱防衰。
不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕裡含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。
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