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女性养生:四种“养肾”水果 让你吃出美丽【4】

2013年04月09日08:17    来源:光明网    手机看新闻

  “养肾”水果让你吃出美丽(资料图)

  四、黑枣

  说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。(陈添许)

(责编:李彦增、姜方)


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