2、需保持清醒时
应该吃:鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源,早餐吃鸡蛋,全天有精神。研究发现,与早餐吃奶油干酪的人相比,早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。
不该吃:饼干+奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。
(责编:曾璇、赵雅楠)
2、需保持清醒时
应该吃:鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源,早餐吃鸡蛋,全天有精神。研究发现,与早餐吃奶油干酪的人相比,早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。
不该吃:饼干+奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。
撒切尔夫人 葬礼H7N9病毒 中韩混血多国婴儿奶粉限购令2013年3月份CPI霸州副市长 9套房铁岭监狱 冰毒交易涉黄女模曾裸聊郭涛 离婚英国人在中国唱红歌老人守护柳下惠墓四万亿消费券议案地震安居房被风吹倒普京遇裸女示威湖北女子结扎致死黄胜 受审