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养生:心情不好很压抑 10食物吃出快乐【2】

2013年04月10日13:11        手机看新闻

 十种美食 让你心情愉悦一整天

  2、樱

  樱桃中包含的花青素,可减少人们的发炎症状,具有阿司匹林的功效,对于缓解头疼与肌肉酸疼等症状有着突出的作用。

  樱桃小萝卜DIY

  第1步樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎

  第2步蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加凉拌酱油2汤匙,醋3-4汤匙,盐1/2汤匙,糖1/2汤匙,辣椒油1汤匙,花生粉1汤匙拌匀,做成凉拌汁

  第3步倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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