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4、布丁
布丁的糖分在人体中促使胰岛素的生成，然后在进入大脑之后生成复合胺，这些将有效的赶走人们的沮丧情绪。
布丁DIY
材料
主料：鲜牛奶，QQ糖，苹果。做法：牛奶倒碗里，然后将牛奶碗放盛有水的锅里加热，加QQ糖入碗内，同时搅拌牛奶直至QQ糖全部融化，全部融化之后将碗取出，晾晾即可。
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（责编：曾璇、赵雅楠)
4、布丁
布丁的糖分在人体中促使胰岛素的生成，然后在进入大脑之后生成复合胺，这些将有效的赶走人们的沮丧情绪。
布丁DIY
材料
主料：鲜牛奶，QQ糖，苹果。做法：牛奶倒碗里，然后将牛奶碗放盛有水的锅里加热，加QQ糖入碗内，同时搅拌牛奶直至QQ糖全部融化，全部融化之后将碗取出，晾晾即可。
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