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女性养生:梨形身材吃苹果 3种身材怎么吃【3】

2013年04月12日13:16        手机看新闻

 梨形身材吃苹果最佳 3种身材的饮食养生法

  养生方法:在饮食上,梨型身材的MM可以选择复合型碳水化合物,如全麦食品、豆类、鸡肉、水果、蔬菜等,这些食物都可以帮助排泄多余的脂肪。早餐可以多吃粗粮如燕麦片而午餐的食物尽量多样化些,营养均衡,全麦面包、适量的瘦牛肉、蔬菜都是不错的选择;晚餐则可以吃一些鸡肉。

  适合梨型身材的零食:苹果、黑巧克力、全麦饼干。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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