养生方法:苹果型身材的MM可以多吃对心脏有益的不饱和脂肪食物,如坚果和橄榄油,同时要适量减少碳水化合物的摄入,多吃富含维生素的食物,达到有效降低胰岛素和胆固醇的目的。早餐要注意均衡搭配;午餐多吃主食;到了晚餐可以选择一些豆类和蔬菜,有助于清理肠胃,避免脂肪堆积。
适合苹果型身材的零食:梨、蓝莓、花生酱。
(责编:曾璇、赵雅楠)
养生方法:苹果型身材的MM可以多吃对心脏有益的不饱和脂肪食物,如坚果和橄榄油,同时要适量减少碳水化合物的摄入,多吃富含维生素的食物,达到有效降低胰岛素和胆固醇的目的。早餐要注意均衡搭配;午餐多吃主食;到了晚餐可以选择一些豆类和蔬菜,有助于清理肠胃,避免脂肪堆积。
适合苹果型身材的零食:梨、蓝莓、花生酱。
中朝边境 演习考驾照可不上驾校唐慧诉劳教委 开庭学者盛赞江泽民词作纪委书记 看黄网H7N9 报销125万政协委员遭枪击习近平 海军潜艇凤凰古城 商户抗议伊朗 时间机器女孩做好事被铐菲律宾起诉中国渔民无线上网卡 实名制离岸金融硬盘 泄密武汉 百鸡宴