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养生:8大食物呵护心脏 让你不“伤心”【6】

2013年04月17日16:32        手机看新闻

  绿茶

  营养成分极其丰富,其中最值得一提的是茶多酚。研究发现,茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血 栓等作用。由于茶多酚不耐高温,不可用沸水冲泡,温水冲泡更能发挥其保健功能。其实除了绿茶外,其他如红茶、花茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶和黑茶(普 洱茶)等,都有降血清胆固醇和甘油三酯的作用。

(责编:曾璇、姜方)


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