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养生：微醉入睡易患疾病 18种不良睡眠习惯(图)【10】

2013年04月18日10:19 来源：光明网手机看新闻

　　睡前饮茶

　　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

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（责编：李彦增、姜方)

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