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养生:红糖胡桃 8食物最宜经期食用【2】

2013年04月18日14:16        手机看新闻

 红糖止痛补血 8类食物最适合在经期食用

  1、红糖

  红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。

  2、胡桃

  民间又称长寿果,含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸,能营养大脑与皮肤,快速补充体力,有延缓朽迈、滋补养颜之功。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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