分享到人人
分享到QQ空间
我们知道，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。但是粗杂粮也存在不足：粗杂粮加工粗糙，不易消化；粗杂粮含有较多的植酸和膳食纤维，过多摄入，会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收等。专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。（来源：爱美网）
 |
（责编：曾璇、赵雅楠)
我们知道，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。但是粗杂粮也存在不足：粗杂粮加工粗糙，不易消化；粗杂粮含有较多的植酸和膳食纤维，过多摄入，会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收等。专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。（来源：爱美网）
|
雅安地震救援团体未经批准禁入灾区雅安余震百岁老人扒砖自救红会微博称灾区考察成都血库献满主播披婚纱报道地震检察长被妻刺死官员吃豪餐遭围堵中印士兵帐篷对峙印度女童强奸案中国航母首度远航不动产统一登记条例日本大臣拜靖国神社教育部运行成本最高
