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9、食醋
长途旅行后，可用一勺食醋兑入温开水慢服，饮后静心闭目，不久就可以入睡。
10、糖水
对烦躁发怒而入睡困难者，可饮一杯糖水促进睡眠。
11、面包
面包在体内分化成各种有用的氨基酸，可以使人趋于安静、心平气和。
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（责编：曾璇、赵雅楠)
9、食醋
长途旅行后，可用一勺食醋兑入温开水慢服，饮后静心闭目，不久就可以入睡。
10、糖水
对烦躁发怒而入睡困难者，可饮一杯糖水促进睡眠。
11、面包
面包在体内分化成各种有用的氨基酸，可以使人趋于安静、心平气和。
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