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养生:改善记忆的8种食物 过目不忘吃出来【3】

2013年04月24日13:25        手机看新闻

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  3.黄豆、沙丁鱼

  被誉为“植物蛋白之王”的大豆,内含丰富的氨基酸,是大脑必需的蛋白质。沙丁鱼富含不饱和脂肪酸,以及其他有助于提高记忆力的物质,可以说是“补脑食物之王”。

(责编:曾璇、赵雅楠)

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