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女性养生:7种食物 悄悄改变你的容颜【3】

2013年04月25日13:32        手机看新闻

 7种食品 悄悄影响女性的健康与容颜

  二、大豆

  1、抑制肿瘤:豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。

  2、远离冠心病:大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。

  3、延缓衰老:黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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