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吃菠菜可保护视力 15种食物美味营养又防病【4】

2013年04月26日16:13        手机看新闻

 吃菠菜可保护视力 15种食物美味营养又防病

  最佳抗前列腺癌食物:大蒜

  《美国癌症研究所期刊》的研究表明,每天一瓣大蒜可将男性患前列腺癌的风险减少50%。

  最佳抗乳腺癌食品:全谷物食物

  燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明,女性每天至少摄入30克膳食纤维,患乳腺癌的几率减半。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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