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吃菠菜可保护视力 15种食物美味营养又防病【9】

2013年04月26日16:13        手机看新闻

 吃菠菜可保护视力 15种食物美味营养又防病

  最佳稳固血糖食物:覆盆子

  覆盆子富含花青素,它能促进身体分泌胰岛素,降低血糖水平,有效预防糖尿病。

  最佳降胆固醇食物:橄榄油

  橄榄油中的抗氧化剂成分能提高血液中的“好”胆固醇水平,降低“坏”胆固醇含量,为抵抗心血管疾病建立双重屏障。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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