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养生:用脑过度吃龙眼 10种水果养生术【6】

2013年04月26日16:32        手机看新闻

 用脑过度吃龙眼 水果养生术 搞定10种小毛病

  7、流感季节的天然预防针:芭乐、奇异果、桶柑

  红心芭乐最好,营养成分较其他芭乐高,含维生素C、钾、磷、硫等矿物质,可强化淋巴系统、预防感染。

  盛产于秋天的奇异果,清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,减少细菌及感冒病毒纠缠,亦可增强心血管功能;冬天的桶柑也能预防感冒,建议整瓣连白络一起吃,可滋润喉咙、效果更好。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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