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养生须知:14种食物解决常见小毛病【4】

2013年05月02日15:49    来源:湖南红网    手机看新闻

  【4.蔬菜益眼】绿色蔬菜的营养价值很高,满足了人体所需各种维生素之外,还对眼睛有益。要知道在污浊的城市空气环境中,眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。吃绿色的蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。每日在饭桌上多添一道绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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