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养生:夏季到多吃毛豆 解闷又抗癌【3】

2013年05月02日16:17    来源:光明网    手机看新闻

  3.开心果

  美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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