四、甜食也有替代品
女孩子们最喜欢吃甜食了,蛋糕、巧克力、冰淇淋、糖果,光是想一下就叫我们直咽口水。尤其每当心情压抑或者压力过大的时候,甜食也能够帮助我们缓解不良的情绪,但是女孩子们又不得不接受一个残酷的现实,那就是这些食物都是减肥的杀手,非常容易让我们发胖。不过现在告诉你,甜食也有替代品哦!蒸南瓜和蒸红薯其实也特别的香甜,而且含有的膳食纤维十分丰富,最重要的是热量还特别低,而且饱腹感极强!
(责编:曾璇、姜方)
四、甜食也有替代品
女孩子们最喜欢吃甜食了,蛋糕、巧克力、冰淇淋、糖果,光是想一下就叫我们直咽口水。尤其每当心情压抑或者压力过大的时候,甜食也能够帮助我们缓解不良的情绪,但是女孩子们又不得不接受一个残酷的现实,那就是这些食物都是减肥的杀手,非常容易让我们发胖。不过现在告诉你,甜食也有替代品哦!蒸南瓜和蒸红薯其实也特别的香甜,而且含有的膳食纤维十分丰富,最重要的是热量还特别低,而且饱腹感极强!
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