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养生须知:立夏之后 上班族午餐怎么吃不犯困

2013年05月06日08:00    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  

    一、就餐顺序

  在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。

  午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

(责编:曾璇、赵雅楠)


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