女性养生:夏季多吃海带 8种食物养颜抗衰老--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

女性养生:夏季多吃海带 8种食物养颜抗衰老

2013年05月10日10:43        手机看新闻

  1、每天吃海藻类食物

  海藻类食物包括:紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,现代科学证明,海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,因此,经常食用海藻类食品,具有良好的保健作用。女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。(来源:爱美网)

(责编:曾璇、赵雅楠)


24小时排行 | 新闻频道留言热帖