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女性养生:7个吃饭妙招 让你容颜不老【8】

2013年05月10日13:10        手机看新闻

 吃和牙齿同比例的食物 7招吃不老的吃饭秘诀

  7、重新审视精制化食品

  精制过后的白色食物,在精制的过程中重要的维他命、矿物质和纤维都消失,只剩下糖分而已。所以,如果可以的话尽量吃精制前的食物。

  与其在美容沙龙花上大笔金钱,倒不如好好的选择优质的食物吃下肚。这样的话,不只你的身体,连你的心灵也会感到安稳又happy喔!

(责编:曾璇、姜方)


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