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养生:9食物吃出寿比南山 帮男人补肾抗衰【5】

2013年05月10日14:03    来源:新华网    手机看新闻

  鸡蛋

  研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。

(责编:李彦增、姜方)


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